全紅嬋 制圖：徐洋中新網(wǎng)北京11月12日電(記者 張曦)第十五屆全運(yùn)會(huì)女子單人10米跳臺(tái)決賽現(xiàn)場(chǎng)，中新泳池的人物湛藍(lán)與看臺(tái)的喧鬧，交織成一片沸騰的丨全海洋。
陳芋汐像一朵浪花，紅嬋會(huì)消輕盈地躍入水中。水花失
觀眾席上的快樂(lè)全紅嬋，已搶先一步起身歡呼。中新她為昔日搭檔喝彩，人物興奮的丨全模樣，仿佛比自己奪冠還要高興。紅嬋會(huì)消
陳芋汐奪金時(shí)，水花失全紅嬋在看臺(tái)席為她慶祝?？鞓?lè)中新社記者 陳楚紅 攝若不是中新傷病困擾臨時(shí)退出，站上這塊單人10米跳臺(tái)的人物，本也應(yīng)有全紅嬋，丨全或許她會(huì)上演更多次的“水花消失術(shù)”。
然而，水花會(huì)消失，快樂(lè)卻永遠(yuǎn)不會(huì)。
12日凌晨，全紅嬋更新社交媒體，曬出了自己在全運(yùn)會(huì)期間的各種快樂(lè)瞬間——幫謝思埸帶孩子、與“活力大灣雞”合影、給陳藝文打call、公主抱陳艾森……
全運(yùn)會(huì)期間，全紅嬋化身“德華”幫謝思埸帶娃。圖片來(lái)源：全紅嬋社交媒體每個(gè)畫(huà)面里，她都笑得格外開(kāi)朗。
屬于運(yùn)動(dòng)員全紅嬋的第十五屆全運(yùn)會(huì)征程，已暫告段落；但屬于18歲全紅嬋的星辰大海，才剛剛啟航。
重回10米跳臺(tái)
11月2日，廣東奧體中心游泳跳水館座無(wú)虛席。
所有人都在等待全紅嬋再次站上10米跳臺(tái)。
全紅嬋(右)和王偉瑩在比賽中。中新社記者 陳楚紅 攝距離5月2日，她與搭檔陳芋汐在跳水世界杯總決賽中奪得女子雙人10米臺(tái)冠軍，僅過(guò)去五個(gè)月。對(duì)普通人而言，五個(gè)月轉(zhuǎn)瞬即逝；但對(duì)競(jìng)技狀態(tài)正處于關(guān)鍵期的運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，這段空檔存在太多變化。
5月，因?yàn)榕f傷復(fù)發(fā)，全紅嬋不得不退出全國(guó)跳水冠軍賽，隨后又再次缺席了2025年世界游泳錦標(biāo)賽。
接連退賽，讓外界開(kāi)始猜測(cè)：“全紅嬋是否將退役？”
“235.86分！”2日晚，女子團(tuán)體賽迎來(lái)最后一個(gè)項(xiàng)目雙人10米臺(tái)，全紅嬋與搭檔王偉瑩最后出場(chǎng)。全紅嬋輕聲喊著口號(hào)，兩個(gè)女孩的配合堪稱(chēng)完美——跳躍、抱膝、躍入泳池，動(dòng)作干凈利落。之后兩輪，她們始終占據(jù)得分榜榜首。
廣東隊(duì)全紅嬋(右)和王偉瑩在雙人10米跳臺(tái)比賽后擁抱慶祝 中新社記者 陳楚紅 攝最終，廣東隊(duì)獲得冠軍，全紅嬋也拿到了復(fù)出的首枚金牌。頒獎(jiǎng)禮上，她反復(fù)撫摸這塊來(lái)之不易的金牌。在社交媒體上，全紅嬋驕傲地寫(xiě)下：我真棒。
短短的三個(gè)字，既是對(duì)自己的肯定，也像一道信號(hào)，告訴全世界——全紅嬋，回來(lái)了。
全紅嬋在社交媒體上發(fā)聲。然而，競(jìng)技體育的劇情從不循常。
四天后，在女子雙人十米臺(tái)決賽中，全紅嬋與搭檔王偉瑩幾次動(dòng)作出現(xiàn)瑕疵，最終以311.76分位列第五，無(wú)緣領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。
對(duì)于沒(méi)能幫助王偉瑩登上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，全紅嬋感到深深的自責(zé)。但對(duì)自己的表現(xiàn)，她已非常滿足。
“我還是說(shuō)我真棒！能堅(jiān)持完成整場(chǎng)比賽，我覺(jué)得很厲害，很不容易。這場(chǎng)比賽我沒(méi)有跳好，沒(méi)有登上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，但是我依然很開(kāi)心。”
浪花的選擇
全運(yùn)會(huì)前的練習(xí)間隙，小小的10米板過(guò)道上，穿著泳衣的少女們熙熙攘攘。
全紅嬋和陳芋汐愉快地聊天，然后往前一步，緊緊抱住了張家齊。北上廣的三朵浪花，又一次匯聚到一起，盡管可能是最后一次。
曾經(jīng)她們彼此都被視為強(qiáng)有力的對(duì)手。張家齊成名最早，2016年，年僅12歲的她就殺出重圍，但2018年，陳芋汐一戰(zhàn)成名。時(shí)隔兩年，全紅嬋脫穎而出。
10米板從來(lái)不缺“天才少女”的傳說(shuō)，但每一朵浪花，都有自己的方向。
2020年，和陳芋汐、張家齊還不熟悉的全紅嬋，被兩位冠軍姐姐抱在懷里。 截圖自央視頻開(kāi)心，成為全紅嬋面對(duì)職業(yè)生涯起伏的信念。就像她從小看的TVB劇集的經(jīng)典臺(tái)詞：“做人呢，最重要就是開(kāi)心?！?/p>
全運(yùn)會(huì)前的一次采訪中，全紅嬋趴在保護(hù)墊上，狀態(tài)前所未有的松弛。
“我覺(jué)得是比不過(guò)之前了，我自己跳得很差，但我很快樂(lè)。從我沒(méi)比賽開(kāi)始，我過(guò)的每一天都很快樂(lè)。剛開(kāi)始在家里跟小朋友玩，跟家里人玩，每天都很快樂(lè)。”
剛滿18歲的全紅嬋，今年剛上大一。雖已手握多枚金牌，她也設(shè)想過(guò)未來(lái)的種種可能——她可以接受不再跳水，也可以接受掌聲漸息。“總之我開(kāi)心就好了。”
全紅嬋認(rèn)為開(kāi)心最重要。截圖自央視這番話出自一個(gè)曾站上世界之巔的運(yùn)動(dòng)員之口，顯得真誠(chéng)又珍貴。
巴黎奧運(yùn)會(huì)期間，陳芋汐曾給全紅嬋寫(xiě)下祝福：“小紅寶寶，希望你在未來(lái)的路上越來(lái)越好，永遠(yuǎn)做個(gè)快樂(lè)、無(wú)憂的小女孩吧！ ”
如今看來(lái)，全紅嬋正用行動(dòng)回應(yīng)這份祝福。這次全運(yùn)會(huì)，她展現(xiàn)出與以往不同的從容。
比賽后滿場(chǎng)撿拾觀眾投下的“娃娃雨”、觀眾席上化身“德華”幫謝思埸帶孩子、和隊(duì)友們合照跳舞……媒體鏡頭下的每個(gè)瞬間，都記錄下一個(gè)更加立體、更加真實(shí)，更希望能開(kāi)心生活的全紅嬋。
隱形的賽場(chǎng)
然而，快樂(lè)的表象之下，是無(wú)數(shù)個(gè)被傷痛折磨的日日夜夜。對(duì)全紅嬋而言，傷痛已成為另一個(gè)隱形的賽場(chǎng)——沒(méi)有隊(duì)友，只能獨(dú)自拼搏。
“她的脛骨、踝關(guān)節(jié)都受傷了，一直在堅(jiān)持?！睆V東隊(duì)教練何威儀談起愛(ài)將的傷勢(shì)時(shí)，語(yǔ)氣中難掩心疼，“外人看不出來(lái)，其實(shí)她身上貼滿了肌貼。每天她都疼得厲害，只能先敷冰再跳。表面上看沒(méi)事，其實(shí)全是帶傷完成的?！?/p>
訓(xùn)練館里的細(xì)節(jié)更能說(shuō)明問(wèn)題。全紅嬋在練習(xí)間隙總習(xí)慣倚墻休息，了解跳水的人一眼便知，這是傷痛所致。
王偉瑩曬出和全紅嬋練習(xí)的合影，并寫(xiě)道：“雖然有遺憾 但我們堅(jiān)持下來(lái)啦 或許這就是最好的結(jié)局 希望我們都越來(lái)越好叭?！?p> “受傷之后確實(shí)練得很苦?！比t嬋坦言，“因?yàn)槊刻於紟е鴤∪ネ瓿蓜?dòng)作。跳水本來(lái)就是用腳跳的，所以每天訓(xùn)練，腳也承受不住。跳這些彈跳很痛苦，跳多了連走樓梯都痛。”更嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)來(lái)自生長(zhǎng)發(fā)育期。巴黎奧運(yùn)會(huì)后，當(dāng)所有人都認(rèn)為全紅嬋正處于職業(yè)生涯的巔峰時(shí)，她卻敏銳地察覺(jué)到“有點(diǎn)慢慢往下走的感覺(jué)”。
減重成為這個(gè)18歲少女面臨的最大難題。不減重會(huì)影響動(dòng)作的靈活性；減重則意味著體能下降，需要更高強(qiáng)度的訓(xùn)練，還要避免傷病加重。在跳水的世界里，每一克體重都可能改變騰空的弧線、旋轉(zhuǎn)的速度和入水的精準(zhǔn)度。
在備戰(zhàn)全運(yùn)會(huì)期間，全紅嬋每天需要多次測(cè)量體重，嚴(yán)格執(zhí)行教練組制定的減肥計(jì)劃，計(jì)量單位甚至精確到了克。
外界評(píng)價(jià)她的身型變化，媽媽卻對(duì)女兒的變化格外欣慰?！芭贮c(diǎn)好啊，我怕她還是瘦瘦小小的。只要我女兒身體好就行了，其他的沒(méi)關(guān)系?！?/p>
沒(méi)有白走的路
女子雙人10米臺(tái)比賽結(jié)束后，有記者向全紅嬋拋出一個(gè)直接的問(wèn)題：“未來(lái)我們還會(huì)在跳水池里見(jiàn)到你嗎？”
她遲疑了兩秒，然后笑著說(shuō)：“再說(shuō)吧，現(xiàn)在還不知道?！?/p>
11月6日晚，廣東隊(duì)隊(duì)員全紅嬋身背掛滿娃娃飾品的書(shū)包離開(kāi)賽場(chǎng)。 中新社記者 陳驥旻 攝
這是全紅嬋參加的第二次全運(yùn)會(huì)。數(shù)年后回望，這一刻或許會(huì)被視為她人生的重要分水嶺：從“天才少女”到“逆境重啟”，她書(shū)寫(xiě)的不僅是金牌的歷史，更是一條關(guān)于成長(zhǎng)、困境與堅(jiān)持的道路。
如今的全紅嬋，正在與傷痛共存，與壓力和解。社交媒體上，除了訓(xùn)練片段，更多的是她與隊(duì)友的歡樂(lè)瞬間、與家人的溫馨互動(dòng)。這些碎片拼湊出一個(gè)完整的18歲少女——不僅是世界冠軍，更是一個(gè)在高壓競(jìng)技中努力尋找平衡的年輕人。
在這個(gè)追求更快、更高、更強(qiáng)的體育世界里，全紅嬋選擇同時(shí)追求更深層的內(nèi)心滿足。這種選擇，或許代表著新一代運(yùn)動(dòng)員的價(jià)值取向：體育不僅是競(jìng)技，更是生活的一部分；運(yùn)動(dòng)員不僅是比賽的參與者，更是自己人生的主宰者。
全紅嬋總結(jié)2025全運(yùn)會(huì)：沒(méi)有白走的路 對(duì)錯(cuò)都是我的腳印 圖片來(lái)源：全紅嬋社交媒體正如她在個(gè)人社交媒體上所寫(xiě)：“沒(méi)有白走的路，對(duì)錯(cuò)都是我的腳印?！?/p>
水花終會(huì)消失，成績(jī)總有起伏，但快樂(lè)可以成為另一種形式的勝利。